Chciałbym przedstawić Państwu podstawowe założenia radzenia sobie problemem braku czasu i stresem. Przyjmując te założenia będziemy mogli ciągle odwoływać się do naszej kreatywności, jako do czegoś stałego, niezmiennego.
Pierwsze założenie mówi, że kreatywność jest kluczowa dla zdrowia, szczęścia i sukcesu w życiu zawodowym i osobistym. Kreatywność znajduje się w każdym z nas, każdy ma w sobie taki potencjał, wewnętrzną muzykę. Ona jest w każdym z nas i sęk w tym, żeby ją z siebie wydobyć. Następną kwestią jest fakt, że kreatywność uwalnia się podczas bycia uważnym. Pomocne jest też ćwiczenie na rozwijanie wiary we własną kreatywność.
Problem z naszą kulturą, która stała się kulturą całego świata, polega na tym, że dążymy do osiągnięcia materialnych, zewnętrznych rzeczy, zamiast do odkrywania tego wszystkiego, co się w nas kryje. Gdybyśmy dążyli do odkrycia tego, co jest wewnątrz nas, wówczas w każdej chwili wiedzielibyśmy, co robimy i nie bylibyśmy tacy zestresowani wszystkim tym, co na zewnątrz, a czego nie możemy osiągnąć w tej chwili. Gdybym naprawdę żył na rzecz mojej wewnętrznej istoty, wszystko, co robiłbym, miałoby w niej swoje źródło.